Морская болезнь (она же воздушная, автомобильная, троллейбусная, карусельная) распространена значительно больше, чем можно предположить. От нее в той либо остальной степени страдает всякий третий человек на земле.
Для чего человека укачивает? В основном потому, что мы привыкли передвигаться по неподвижной поверхности. В отдельных случаях возникает качка, будь то на борту корабля, самолета либо в салоне автобуса, тело стремится соответствовать подсолнечный оси, а вестибулярный аппарат с этим не справляется. В результате мозг получает неправильную информацию о положении тела, а потому выдает очень негативную реакцию: возникают тошнота, рвота, круги перед глазами.
Вот немного советов, которые помогут справиться с собой как на корабле, так и в самолете.
1. Не думайте о качке и, если у кого-нибудь начнется приступ дурноты, не примеривайте на себя его положение.
2. Старайтесь избегать неприятных запахов - они могут спровоцировать начало морской болезни. Хорошо иметь при себе назализованный платок, смоченный туалетной водой с приятным запахом.
3. Ночной полет либо ночное плавание переносятся легче, чем дневные. Выбирайте ночные рейсы.
4. Не чересчур увлекайтесь едой -переедание при качке чревато известными последствиями.
5. Вопреки расхожему мнению, алкоголь не помогает при качке.
6. Перед дальней поездкой попробуйте хорошенько выспаться.
7. Старайтесь поменьше двигаться, в крайнем случае делайте это плавно.
8. Читать в дороге не рекомендуется, но если без меры хочется - попробуйте принять самую удобную позу.
9. Сосредоточьте аналогичный взгляд на чем-нибудь неподвижном. Это поможет вернуть равновесие вестибулярному аппарату.